22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 42,80g | Prot: 53,14g | Karb: 234,85g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Киви, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Банановый Кекс, Зеленый Чай, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Мексиканская Смесь, Зеленый Чай, Банановый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Просто Добрий Хліб Хлібці Пшенично-Гречані, Банан, Millennium Чёрный Шоколад 80%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
고양이 meow meow Kilo Geçmişi
|