22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 39,11g | Prot: 75,68g | Karb: 104,47g.
Kahvaltı: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Кофе, Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Изюмом и Орехами. Öğle Yemeği: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Яйцо Куриное, Стародворье Сосиски Баварские, Суп куриный. Akşam Yemeği: Принцесса Ява Чай Каркаде, Чай, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Aperatifler/Diğer: Козельский Живой Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|