22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 105,01g | Prot: 75,96g | Karb: 162,28g.
Kahvaltı: Puding Vanila. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Uduk, Gula Pasir, Cumi Kukus atau Rebus , Garam, Kemangi. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Cireng, Lemon. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliawillem Kilo Geçmişi
|