22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 186,87g | Karb: 167,43g.
Kahvaltı: Myprotein Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Oats Instant Chocolate Praline Flavor, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Cipolle, Petto di Pollo, Carne, Couscous. Akşam Yemeği: Auchan Maxi Sandwich Integrale, Mutti Polpa di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Aperatifler/Diğer: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Hero Marmellata Light alla Fragola, Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Prozis Avena Nutchoc, Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|