22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 67,81g | Karb: 149,10g.
Kahvaltı: Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Café au Lait, Douceur du Verger Les Allégées en Sucres Fraise. Öğle Yemeği: Justin Bridou Bacon Fumé, Wasa Léger, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Bonduelle Galettes de Légumes la Campagne. Akşam Yemeği: Gratin de courgette, pomme de terre au poulet. Aperatifler/Diğer: Galette de maïs au chocolat noir, Café au Lait. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|