|
5
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 68,80g | Prot: 102,24g | Karb: 266,99g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Цукаты, Украинский Творог 5%, Киевхлеб Лаваш Армянский, Лимо Мороженое Классическое Белое. Öğle Yemeği: Оладьи на Кефире, Варенье из Смородины, Селянське Сметана 10%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Селянське Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Ирис, Своя Линия Ирис, Roshen Чёрный Шоколад с Кунжутом, Лимо Мороженое Классическое Белое, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|