|
man får uppskatta att ha ett arbete där man tvingas vara aktiv å gå mellan 10-20 tusen steg varje pass. Jämnar ut kcal intag om jag inte hinner träna/göra andra fysiska aktiviteter❤️
vikten är jämn vilket känns otroligt!!!
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|