22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 80,51g | Karb: 96,35g.
Kahvaltı: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. Öğle Yemeği: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 김치, 시금치나물, 김, 두부된장국, 밥, 취나물무침. Akşam Yemeği: 밥, 강황, 어니스트 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 토마토퓨레, 방울 토마토, 이즈니 무염 버터, 인도커리, 닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|