22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 76,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 55,23g | Karb: 145,27g.
Kahvaltı: Patatesli Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Torku Süzme Peynir, Domatesler, Çay Şekerli. Öğle Yemeği: Latte Kahve. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|