22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 41,46g | Karb: 124,66g.
Kahvaltı: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом. Öğle Yemeği: Бешбармак. Akşam Yemeği: Жареная Курица, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Соленые Крекеры, Славянка Золотой Степ (19г). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|