22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 34,60g | Prot: 153,20g | Karb: 174,16g.
Kahvaltı: Wellness Гречневые Хлопья, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Увелка Горох Колотый. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Националь Фасоль Красная. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Першинский Творог 5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shtirlec8686 Kilo Geçmişi
|