22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 44,21g | Prot: 64,45g | Karb: 80,64g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Smooth, Continente Pêra , Nestlé Chocolate Negro Extra Fino, Dovo Clara de Ovo, Gresso Leite Meio Gordo, EU Nutrition Aveia Sabor Bolacha Maria. Öğle Yemeği: Grenade Carb Killa Cookie Dough. Akşam Yemeği: Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batatas Fritas. Aperatifler/Diğer: Amêndoas de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardassreis Kilo Geçmişi
|