22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 58,92g | Karb: 121,66g.
Öğle Yemeği: Kaki Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Terung, Daun Bawang, Oncom, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Martabak Telur, Oreo Peanut Butter And Chocolate, Kolak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|