22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 88,85g | Prot: 110,50g | Karb: 152,40g.
Kahvaltı: 동아오츠카 오로나민c. Öğle Yemeği Öncesi: 메스테마허 단백질빵. Öğle Yemeği: 크라운 새콤달콤볼, 오레오 씬즈 바닐라 무스, 동아오츠카 오로나민c, Vergeer Holland 고다, Vergeer Holland 더블 클로체스터, 메스테마허 단백질빵. Akşam Yemeği: 오리온 생크림파이 오리지널, 허쉬 허쉬 화이트 칩 위드 아몬드 쿠키, 메스테마허 프로틴 브레드, Vergeer Holland 에담, Vergeer Holland 체다. Akşam Yemeği Sonrası: 마이프로틴 임팩트웨이. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|