22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 117,07g | Prot: 95,06g | Karb: 264,89g.
Kahvaltı: Honey , Tea (Brewed) , Nut Cake without Icing, Butter , Rye Bread , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Öğle Yemeği: Sour Cream, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Russian Salad, Rye Bread , Cooked Salmon. Akşam Yemeği: Bubly Sparkling Water, Nut Cake without Icing, Butter , Smoked Salmon, Rye Bread . Aperatifler/Diğer: Candy, Cantaloupe Melons , Mangos . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
Веселая Ольга Kilo Geçmişi
|