22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 23,39g | Prot: 71,70g | Karb: 61,09g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Сыр Мягкий Козий "Пепельный Конус", Сыр Адыгейский, Фасолевый Суп, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Редис. devamı için...
|
|
3653 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Ev İşi - 4 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Uyku - 8 saat, Apple Health - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|