22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 41,90g | Karb: 127,26g.
Kahvaltı: Тирамису, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карусель Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|