22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 24,81g | Prot: 46,94g | Karb: 134,52g.
Kahvaltı: Keong, Ikan Asin, Bubur Manado. Öğle Yemeği: Telur, Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Bakpao, Cedea Fish Dumpling Chicken, Dimsum, Empek 808 Empek Empek. Aperatifler/Diğer: Kraft Singles , Naraya Oat Choco, Mentos Permen, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gustinamulyawatii Kilo Geçmişi
|