22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 88,00g | Karb: 38,00g.
Kahvaltı: Premier Nutrition Premier Protein Café Latte. Öğle Yemeği: Medifast Ziti Marinara. Akşam Yemeği: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Aperatifler/Diğer: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Optavia Chewy Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|