Judyrose1997 Günlüğü, 22 Nis 20

Judyrose1997 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,9 kg Bugüne kadar kayıp: 45,3 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Nisan 2020:

280 kcal

Yağ: 19,68g | Prot: 21,89g | Karb: 2,31g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Regular Coffee, Water. Öğle Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. devamı için...

1738 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Meditation - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 8,9 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Amazing drop!!!

22 Nis 20 üye tarafından: PurpleAsh93


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Judyrose1997 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Judyrose1997 Günlüğü, 22 Nis 20

Yorum Gönder

Judyrose1997 Kilo Geçmişi