22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 86,91g | Prot: 144,95g | Karb: 138,60g.
Kahvaltı: Geneticlab Omega 3, Творожно сырные булки, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Творожно сырные булки, Витамин Картофельные Дольки с Укропом, Мираторг Свинина Лопатка, Помидоры, Редис. Akşam Yemeği: Шарлотка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|