22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 127,15g | Karb: 100,85g.
Kahvaltı: Regina Panna UHT Spray Zuccherata, Succo di Limone, Novi Cioccolato Fondente Extra, Tè Verde, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Magra di Manzo Macinata, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta di Pecora, Fiori di Zucca, Uovo, Tre Mulini Farina 00 di Grano Tenero , Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Regina Panna UHT Spray Zuccherata, Ricotta di Pecora, Fragole, Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia. devamı için...
|
|
1959 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 22 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|