23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 74,09g | Karb: 137,25g.
Kahvaltı: Buah Pir, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Öğle Yemeği: Telur Asin, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Mie. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Original, Salak, Bakso tanpa Daging. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|