23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 72,03g | Karb: 249,91g.
Kahvaltı: Помидоры, Киприно Сыр Витязь 50%, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Mr. Ricco Майонез, Махеевъ Кетчуп Томатный, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Сало, ЯХК Хлеб Купеческий , Роллы Темпура, Токио Сити Филадельфия Темпура, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Кулич Пасхальный, Акульчев Мяфли, Sladial Formel De Caramel, Шаурма Овощная, Молочный Дождик Йогурт Фруктовый, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|