|
blood sugar 113
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 53,01g | Karb: 176,39g.
Öğle Yemeği: Caesar Salad with Romaine, Pctuna Salmon Flake with Ekura, Ezygo Sausage Fried Rice. Akşam Yemeği: Korean Tteokbokki Snack with Black Bean, Pctuna Salmon Flake with Ekura. Aperatifler/Diğer: Pork Bologna, 중국집 짜장면. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|