23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 77,05g | Prot: 90,94g | Karb: 72,36g.
Kahvaltı: 서울우유 생크림, 앵커 무염버터, 치킨 카레. Öğle Yemeği: 밥, 오이무침, 김치, 미역국, 백설 부침가루, 이마트 가자미. Akşam Yemeği: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 오이 (껍질 포함), 치킨 카레. Aperatifler/Diğer: 바나나, 아몬드가루. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|