23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2609 kcal
|
Yağ: 115,95g | Prot: 178,17g | Karb: 206,45g.
Kahvaltı: Biscuits & Cookies Caramel Wafels, Coffee Flat White, Умный Выбор Яйцо Куриное, Peter Ronnen Конфеты Choconut, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Банан, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Рыба Моей Мечты Жёлтый Полосатик, Евроопт Грейпфрут, Санта Бремор Селёдочка Традиционная, Витконпродукт Куриная Грудка, Leor Капуста Обычная. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Евроопт Огурец, Coffee Flat White, Спартак Шоколад Горький 85%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|