23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 62,26g | Prot: 71,68g | Karb: 157,88g.
Kahvaltı: RIOBA Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петрохлеб Хлеб Купеческий. Öğle Yemeği: Хлеб, Хлеб Черный, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Уха. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Мёд, RIOBA Сливки 10%, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Чёрная Смородина , RIOBA Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|