23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 90,57g | Prot: 84,23g | Karb: 182,24g.
Kahvaltı: Fromage de Chèvre, Le Vieux Pané Vieux Pané , Entremont Meule d'or Râpé, Pain de Maïs (Recette Maison), Auchan Bio Chair de Tomates , Casino Petits Pois à l'étuvée, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Concombre (avec Peau), Pomme, Picard Cannelloni à la Ricotta et aux Épinards . Akşam Yemeği: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Fraises, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Vanille , Président Le 3 Saveurs, Auchan Gratin de Brocolis, Pain Blanc, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Tomates. Aperatifler/Diğer: Lait au Chocolat, Dolce Gusto Cappuccino, Thé sans Sucre. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|