|
-1кг 500гр за неделю на рационе в 1400ккал
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 114,75g | Prot: 106,79g | Karb: 13,05g.
Kahvaltı: Арла Сыр Натура Сливочный, Егорьевская Фабрика Бекон Свиной с/К, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Арла Сыр Натура Сливочный, Индейка. Akşam Yemeği: Дикси Миндаль Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|