23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 19,89g | Prot: 46,26g | Karb: 164,18g.
Kahvaltı: Quaker Havermout Granola, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Optimel Framboos Drink, Aardbeien, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Coca-Cola Zero Vanilla, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Aperatifler/Diğer: LU Mini Crackers Zout, Coca-Cola Cherry Zero, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Vezelrijk Cracker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|