23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 56,92g | Prot: 110,83g | Karb: 187,63g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое 82,5%, Сыр (Российский Молодой) Савушкин , Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной 7 Злаков, Бабушкина Кухня Манная Крупа, Минская Марка Молоко 3,6%. Öğle Yemeği: Рубленые Куриные Котлеты с Сыром VT, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная , Салат с Капустой и Морковкой VT. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|