07 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 85,56g | Prot: 108,98g | Karb: 21,41g.
Kahvaltı: pecooked sausage patties, heavy whipping cream, Water, coffee, eggs. Öğle Yemeği: kraft delux american cheese, tuna salad with dill pickle. Akşam Yemeği: Green Snap Beans, butter, tilapia fillets, shrimp. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
restlesshope Kilo Geçmişi
|