23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 38,53g | Karb: 76,48g.
Kahvaltı: Dreistern Schweinskopf Sülze, Butter, Graubrot, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Wiltmann Rindersalami. devamı için...
|
|
3401 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|