23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 37,07g | Karb: 98,57g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Сало, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|