23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 5,73g | Prot: 13,51g | Karb: 142,22g.
Kahvaltı: Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Магнит Апельсин, Груша. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Окей Манго, Клубника. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|