23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3243 kcal
|
Yağ: 81,05g | Prot: 227,06g | Karb: 391,38g.
Kahvaltı: Äpple, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost, Arla Protein Keso. Öğle Yemeği: ICA Tomatpuré, Arla Keso 1,5%, Hälsans Kök Vegansk Färs, ICA Lasagneplattor, ICA Finkrossade Tomater med Basilika, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Ketchup. Akşam Yemeği: Grillad Kyckling (utan Skinn), Barilla Fusilli, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry Marabou Mjölkchoklad, Äpple, ICA Kakao, Ägg, Fontana Äkta Grekisk Yoghurt 0%, Kungsörnen Vetemjöl, Body Science Casein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|