23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 27,57g | Prot: 58,21g | Karb: 176,60g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Помидоры Черри, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Fish House Креветки Королевские, Простоквашино Сметана 10%, Pasta Zara Макароны, Оливковое Масло, Магнит Чеснок . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|