23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 75,18g | Prot: 119,92g | Karb: 131,35g.
Kahvaltı: Fish House Кета Слабосоленая , Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Юбилейное Печенье, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Перья, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Сырники с стевией (творог 5%,яйцо,манка). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|