23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 146,09g | Prot: 114,52g | Karb: 25,44g.
Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Pan keto semillas girasol, Ybarra Vinagre de Manzana, Zumo de Limón, Entrepinares Queso Semicurado, La Selva Bacon, Mercadona Espinacas Lavadas, Cebollas, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Tomates Rojos, Hígado de Ternera. Akşam Yemeği: Choví Ajonesa, Hacendado Nuez Mondada, Queso Gouda o Edam, Aguacate, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Aperatifler/Diğer: Hacendado Cortezas de Cerdo, Coca keto 🍏. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|