23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 77,36g | Prot: 91,72g | Karb: 13,59g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Lifematrix MCT Powder. Öğle Yemeği: Tuna in Oil (Canned), Cheddar Cheese, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Cauliflower , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|