|
урааааа
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 21,26g | Prot: 47,64g | Karb: 88,06g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Каша Пшенная. Öğle Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Гороховое Пюре. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|