23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 19,95g | Prot: 39,79g | Karb: 225,18g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Макдоналдс Соус Барбекю, Каравай Хлеб Столовый, Макароны с Маслом, Апельсин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|