|
Доброе утро.)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 23,54g | Karb: 119,06g.
Öğle Yemeği: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пять Океанов Форель Филе-Кусок, Экомилк Сыр Творожный, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Руккола, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Брюссельская Капуста (Замороженная), Брокколи на Пару, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь (Замороженная), Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Сок Сельдерея, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|