23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 36,69g | Prot: 56,91g | Karb: 164,25g.
Kahvaltı: Курт, Банан, Makfa Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Паста Итальянская, Пп Чахохбили. Akşam Yemeği: Баурсак, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, EPICA Йогурт с Ананасом. Aperatifler/Diğer: Курт, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|