23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 78,72g | Prot: 81,21g | Karb: 151,44g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 2,5%, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Столовый, Салат. Akşam Yemeği: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Курица с овощами. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Кокосовое Печенье, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Красная Цена Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|