|
День 145
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 86,34g | Prot: 111,65g | Karb: 102,75g.
Kahvaltı: Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо, Монетка Сыр Белорусское Золото, Бисквитное Печенье в Беллу Глазури с Кокосом Печенье Пломбирчики, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Брокколи Тушеные, Авокадо Авокадо, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Домашний Куриный Бульон . Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|