|
Day 31
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 124,91g | Karb: 62,84g.
Kahvaltı: Honig, Espresso. Öğle Yemeği: Seitenbacher Carbs 12.0 Himbeere. Akşam Yemeği: Edeka Eiweißbrot, Deluxe Roastbeef, Milka Luflée Alpenmilch. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|