23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2454 kcal
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Yağ: 90,43g | Prot: 130,44g | Karb: 279,24g.
Kahvaltı: Granarolo Accadì senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Amo Essere Biologico Semi Di Girasole , Delizie del Sole Semi di Chia, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Alesto Mandorle Pelate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Certossa Gallette di Mais, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Sibamba Noci Sgusciate, Miele, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Arance, Polpette con il Sugo, Petto di Pollo, Pasta al Sugo, Pane Comune, Antichi Maestri Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Akşam Yemeği: Merivio Provoletta Dolce, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Broccoli Cotti (da Freschi), Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Caffè (Espresso), Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali, Banana, Alesto Mandorle Pelate. devamı için...
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sabit kilo
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