23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 107,89g | Prot: 133,24g | Karb: 89,80g.
Kahvaltı: Sucuk, Kızarmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Tereyağı. Akşam Yemeği: Çupra. Aperatifler/Diğer: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Çiğ Fındık, Antep Fıstığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|